Учеными были обработаны сведения о Две тысячи человек - членах Четыреста 70 5 семей, живущих в Квебеке, за период с Одна тысяча девятьсот 70 восемь года. Анализ данных о привычках, образе жизни и наборе веса жителей региона показал, что при отсутствии хоть сколько-нибудь грозных физических нагрузок и избытке жиров в рационе риск избыточного веса возрастает втрое. С другой стороны, при недосыпании, недостатке кальция и сильной склонности к циклическим «праздникам живота» такой риск возрастает в 6 раз.

Как это ни удивительно, жирная пища и сидячий образ жизни - не самые стршные враги стройности. Канадским ученым удалось выявить дополнительные предпосылки, которых худеющим следует страшиться никак не меньше.Это - недосыпание в ночное время, недостаток кальция в рационе и склонность к перееданию в определенных ситуациях.В течение последних лет группа исследователей под управлением Анджело Трамбле изучала, как существенными в развитии ожирения являются такие предпосылки, как потребление кальция, длительность сна и периодическое переедание - в ответ на стресс или переживания либо просто в определенных ситуациях (вечеринки, праздники и т.д.). При наличии 2-ух основных обстоятельств риска (жирность питания и малоподвижность) состав и сочетание этих дополнительных обстоятельств практически не играют роли: всех 2-ух достаточно, чтобы существенно повысить риск ожирения.

«Наши результаты показывают, что ожирение - очень сложный и многофакторный феномен, - комментирует Анджело Трамбле. - Разумеется, умеренность в потреблении жиров и физическая активность - принципиальные условия похудения, но от их зависит не все. Сон, витамины и минералы, загрязненность среды - все это косвенно влияет на выработку организмом гормонов, а значит, и на энергетический баланс».

http://aufil.ulaval.ca